Hälytyskellojen tulisi soida, jos istumista on vuorokaudessa yli kahdeksan tuntia ja yli kaksi tuntia kerrallaan! Jos taas istuu vuorokaudessa vain muutaman tunnin ja enintään tunnin kerrallaan, istumismäärä on sopiva, ainakin Liikunnan ja kansanterveyden edistämissäätiön (LIKES) KKI-istumiskortin mukaan.

Istumista enintään kahdeksan tuntia vuorokaudessa ja kaksi tuntia kerrallaan on vielä sallitun rajoissa.

Arjen istumisen vähentäminen on keskeinen painopiste myös sosiaali- ja terveysmin [...]

”Oi, toivottavasti ei!” huikkaan takaisin. Monelle, erityisesti iäkkäämmälle vaasalaiselle ilmaisu ”Sjöblomin haka” on selvää pässin lihaa – tarkoitetaan hautausmaata. ”Siellä, jossa oli ennen haassa hevosia (allekirjoittaneelle on näin kerrottu)”.

(Tämän 4. BLOGIN KUVASSA OLEVA HENKILÖ on kuten muutkin antanut luvan kuvansa julkaisemiseen eikä millään tavalla liity tässä kyseisessä blogissa esille tuotuun aiheeseen: poisnukkuneet.)

Sytytimme kynttilän kahdenkymmenennen (20.) poisnukkuneen [...]

Totta!          S ä ä n n ö l  l i n e n        t r e e n i         tukee monipuolisesti kokonaisvaltaista toimintakykyä    ja   k a n n a t t a a –   ja totta!     … sen voi vaikka nähdä työnäkin -  koska töihin kannattaa aina lähteä vaikkei aina niin huvitakkaan … sillä appajee sitten on niin mukava mennä puolestaan taas kotiin … kun työt on tehty – ja vieläpä kun se työ on mukavaa, vapaaehtoista ja hyödyllistä!

Tietyin väliajoin Kävelykioski vetää yhteen mm. sellaisia tilastoja, jotka [...]

Fysioterapeutin työssä niin julkisella kuin yksityisellä sektorilla nyt jo reilusti yli kolmen vuosikymmenen matkalla olen kokenut usein vajavaisuutta siitä, että mitkä ovat ne raamit, joissa fysioterapeuttina ”saa” kulloisessakin työtehtävässä toimia. Tuo puhuttelevan vajavainen olo on siivittänyt vuosien saatossa ajatukseen siitä, että ”entäs jos aloitankin tekemään fysioterapeutin työtä ilman yhtäkään ammatillisesti toisaalta turvallista ja toisaalta rajoittavaa ”raamia” ? "Kävely on i [...]

TERVETULOA lukemaan, seuraamaan, jakamaan, kommentoimaan tms. Kävelykioskin Blogia 👍 ... Tavoitteena on yhdessä edistää hyvää ikäihmisten hyväksi 💝 ... VÄLKOMMEN och läsa, följa, dela, kommentera mm. Kävelykioskis Blogg 👍 ... Målet är att tillsammans öka välmående bland de äldre ... 💝

"Sånt e livet sanoi sittisontiainen ja sitten se raukka on döö" 
... toistaa yksi asiakas aina jossain vaiheessa treenipäiväänsä. Ei se ihmisen elämä tosiaan ole kovin pitkä, joten ihan totta - otetaan ilo [...]