Kävelen jo kuntoni eteen. Eikö se riitä?
”Kävely on erittäin yksipuolista. Lihaskunto on edellytys sille, että voi edes kävellä”, tiivistää mm. UKK-instituutin erikoistutkija, terveystieteiden tohtori Marjo Rinne.

Miten Kävelykioski nimi syntyi?
Kävely on itsenäisen elämän tärkeimpiä taitoja.
Kioski tarkoittaa matalan kynnyksen itsehoito paikkaa.

Kuinka usein kannattaa harjoittaa lihaskuntoa?
Maailman laajuinen suositus on harjoittaa lihaskuntoa, -kestävyyttä ja tasapainoa vähintään kaksi kertaa viikossa. Kerta viikossa treenikin on enemmän kuin ei yhtään.